北京7月20日 指導員:王嘉男的紀錄還有非常大上升空間 馬向菲、王子江、吳俊寬 俄勒岡田徑世錦賽上,王嘉男一飛沖天摘下中國男子跳遠首先金,也由此成為亞洲首位世錦賽跳遠第一名。驚喜過后,不少人不禁暢想:這位不滿26歲的年輕人是否還能更進一步?
對于這一疑問,無論王嘉男的中方主管指導員還是田徑界專家都呈現出信心,覺得他還有不小的上升空間。 王嘉男原本訓練十項全能,在2025年全國田徑錦標賽上跳出8米04的好紀錄后確定了努力的方向:跳遠。這些年在蘭迪指導員組的培養下,他的紀錄穩步增加,2025年創造個人最好紀錄8米47。
按照指導員組成員、南京運動學院老師王國杰博士的看法,憑借8米36拿下世界第一名后,王嘉男后續演變還有潛力。 國家運動總局運動科學分析所王清分析員做過卓越體育員助跑速度與紀錄模型,可以通過起跳前11至6米和6至1米的速度預測對應的紀錄。王嘉男的速度所對應的紀錄在850至860米,這是一個比較高的區間。
王國杰說。 科研人員出身的王國杰的底氣來自對王嘉男的全面理解。從2025年加入蘭迪組到現在成為中方指導員組中心成員,他收集了王嘉男多年的專項技術和體能練習資料,并執行整理和科學研究。這次王嘉男奪冠對于大量人來說是意外之喜,而在跳遠指導員和科研組看來,這既是令人欣喜的巨大勝利,卻也在情理之中。
2025年之后他的紀錄一直穩固在8米20至8米30左右的水平。這次8米36的紀錄,其實我們四、五月份在南京練習的時候已經有了這個想法。由於平時練習中把他的技術資料和過去賽事的技術資料執行對比和研究的時候發現,他其實具備8米35左右的水平了。
那時我們與蘭迪指導員執行研究和研判,根據今年世界范圍內跳遠整體潮流來看,嘉男假如在賽事中穩固發揮出練習水平的話,是可以拿前三名的。 備賽世錦賽期間,王嘉男的身體狀態始終保持良好,也為后來奪冠打下基石。王國杰介紹說,去年東京奧運會前,王嘉男在跳躍練習時拉傷起跳腿腘繩肌,衝擊了賽事發揮。
組吸 取了教訓,在治療保障和練習計劃的制訂上做了針對性設計。 之前練習中,王嘉男的速度練習比重多,速度提升很快,但跑跳銜接技術并不是非常理想,在一次半程跳躍中拉傷了腘繩肌。王國杰說。
于是在今年備賽時,指導員組第一縮減了強度比較高的速度練習內 容,間隔1至2周執行一次高強度速度練習,采用突出高強度,穩固平均強度的 練法。另外,王嘉男的練習里提高了大量跳躍技術分解訓練,先在慢速下改善跑跳銜接技術,之后通過全程助跑和助力跳的方法,逐漸改善和穩固高速下的跑跳銜接技術。
還通過專項技術診斷,密切監控王嘉男的技術變化狀況,指出后續課次的技術要求。 創建在系統、穩固、有規劃的練習基石上,王嘉男今年比較身體健康,整個備賽歷程當中沒有出現大 的傷病。 2025年加入蘭迪組時,王國杰并沒有得到體育員太多的信任。
現在他和王嘉男是親密的朋友,多年來科學練習的績效以及對體育員的真心付出讓他獲得認可。 國家運動總局體科所分析員苑廷剛是王國杰的教師,他贊成自己學員對王嘉男演變前景的預測。他覺得每名體育員的成功都是由多種因素構成,天賦、努力、保障都是成功的要素,其中科技助力越來越受到國內指導員和體育員的重視。
他也期望這次奪冠能讓大家進一步認識到科技在運動練習中的作用。他說,科學練習已經在實踐層面受到大家認可,每年都有指導員員培訓班,業內人士相互交流、開闊眼界。 現在全國的指導員員自發形成一個非常團結的圈子,大家一起討論業 務。
一旦誰遇到苗子,比如在西藏或新疆遇到一個好苗子,就會讓其他地方或國家隊的指導員員幫著看一看。交流很坦誠,互相合作、互相協助,形成了良優良的氛圍。苑廷剛說。
